十二时辰和人体经络时表 类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：219 / 评论：0 十二时辰和人体经络时表：手太阴肺经寅时(3点至5点)一肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;“肺朝 百脉。”肝在丑时把血液推陈出新... 2026-03-13 63
中医循序渐进的学习书单 类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：198 / 评论：0 我认为，中医不容易学好，但精诚所至，金石为开。如果学者能有志向，有方法，循序渐进，则必能有所成就。朱子曾说过：居敬持... 2026-03-13 56
学好中医的诀窍是什么？ 类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：212 / 评论：0 什么是辨证论治？我思考了很多年，冒昧提出一个新的观点：“是中医处理人体疾病信息的方法。”这与书本上的说法可能大相径庭... 2026-03-13 67
学习中医有方法 类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：213 / 评论：0 要想学好中医，除了用功不懈之外，还要有其他的注意。此文中我提出了五点注意，愿与读者分享。我是一个中医人，我学习并实践... 2026-03-13 273
中医从什么书读起 类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：228 / 评论：0 中医从什么书读起讲讲中医从什么书读起，这个问题是值得探讨的。有人曾采访过我，问我是什么派的。我说我既是学徒派，又是学... 2026-03-13 71
中医舌诊图解彩色图谱大全 类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：227 / 评论：0 舌的位置不同的位置对应不同的内脏舌的颜色正常的舌象淡红舌，薄白苔A. 舌淡舌干: 血量少，阴虚 血虚舌苔湿润：阴胜，舌肥... 2026-03-13 62
中医对血的认识 类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：502 / 评论：0 血是在人体内流动着的具有营养作用的红色液体物质。它是由精气所化生的。食物经过脾胃等器官的消化作用后，将精微部分和津液... 2026-03-13 63
中医养生三法，防病强身，提高身体免疫力 中医养生，源远流长，其理念与方法历经千年仍被广大人民所推崇。今天，我们就来探讨一下中医养生保健的几大方法，帮助大家在日常生活中更好地调养身心，达到健康长寿的目的。一、顺应自然，调和阴阳中医养生的核心理念在于顺应自然，调和阴阳。中医认为，人体是一个小宇宙，与自然界的大宇宙息息相通。因此，我们的养生之道必须遵循自然界的规律，与四时相应，与阴... 2026-03-13 87
艾炙的作用与功效详解——传统疗法的现代应用 艾炙，作为中医传统疗法之一，近年来越来越受到人们的关注和认可。艾炙不仅具有温通经络、调理身体的功效，还能在一定程度上帮助人们远离疾病。接下来，我们将从艾炙的探秘、奇效以及养生三个方面，为大家详细解读艾炙的作用与功效。一、艾炙探秘：传统疗法的现代解读艾炙，又称艾灸，是通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激的一种疗法。艾叶具有温经散寒、活血通... 2026-03-13 285
肝胆湿热型慢性肝炎、肝硬化3种食疗方 肝胆湿热型慢性肝炎、肝硬化临床表现： 目黄身黄，发热恶寒，胁痛口苦，胸闷，食欲不振，或伴有恶心呕吐，小便黄或赤，舌苔黄腻，脉弦数或浮数。 【李子茶】 配方： 鲜李子100～150克，绿茶2克，蜂蜜25克。制法： 将鲜李子剖开，加水300毫升，煮沸3分钟，再加茶叶与蜂蜜，沸后即可。功效： 清热利湿，柔肝散结。用法： 每日1剂，分早... 2026-03-13 83
壮阳的滋补食疗方有哪些？ 壮阳食谱 由于生活环境不断变化，生活节奏不断的加快，男性不育、性功能障的患者也越来越多。壮阳提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，性能力强的男人，才会让自己的爱人体验到真正的性福。同时，更能让自己成为男人中的超男。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目... 2026-03-13 58
失眠的原因分析 失眠的饮食调理方法 失眠症对于人们的身体健康影响极大，所以朋友们应该对该疾病有些了解，然后可以做好对失眠症的预防工作，更好的对自己的失眠进行调理，早日远离失眠恶爪。1．生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间... 2026-03-13 66
