健康养生| 夏季是“耗神”高峰期，几个小方法补足“精神”，远离疾病~

《黄帝内经》言：“得神者昌，失神者亡”。

进入盛夏，本就匮乏的心神，在炎热气候的影响下，就会出现阳躁、升动太过而不得眠，或是阳躁持久而不得休养，出现阳气虚衰，从而诱发多种慢性疾病。

因此，养神是我们夏季养生防病非常重要的一环。