老年人膝盖疼的普通治疗与高效疗法选择，需考虑病情程度、治疗方式特点、药物使用、康复训练、日常护理等方面。
1. 病情程度：老年人膝盖疼可能由多种原因引起，如骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等。病情较轻时，普通治疗可能就有较好效果；若病情较重，关节磨损严重、疼痛频繁且影响活动，则可能需要更高效的疗法。例如轻度骨关节炎，关节仅有轻微疼痛和肿胀，普通治疗可缓解；而重度骨关节炎，关节畸形、活动受限明显，可能需更积极治疗。
2. 治疗方式特点：普通治疗包括热敷、按摩等物理治疗，操作简单、成本低、副作用小，但效果相对较慢且有限。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩能放松关节周围肌肉。高效疗法如关节镜手术、关节置换术等，能直接解决关节内部问题，但手术有一定风险和创伤，术后恢复时间长。关节镜手术可清晰观察关节内部病变并进行修复；关节置换术适用于严重关节损坏。
3. 药物使用：普通治疗常用药物有非甾体抗炎药、软骨保护剂等。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛；软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可促进软骨修复和再生。高效疗法可能会使用更强效的药物，如糖皮质激素关节内注射，但需严格掌握适应证和禁忌证，且要遵医嘱使用。
4. 康复训练：普通治疗中的康复训练多为简单的关节活动度训练、肌肉力量训练，如慢走、屈伸膝关节等，有助于维持关节灵活性和肌肉力量。高效疗法后的康复训练则更系统和专业，包括在康复师指导下进行特定的运动训练，以促进关节功能恢复，提高生活质量。
5. 日常护理：普通治疗注重日常护理，如注意保暖、避免长时间站立和行走、减轻体重等。保暖可防止关节受凉加重疼痛；减轻体重能减少关节负担。高效疗法后同样需要加强日常护理，并且要严格遵循医生的建议进行生活方式调整，以保证治疗效果和预防复发。
老年人膝盖疼在选择普通治疗还是高效疗法时，要综合考虑病情程度、治疗方式特点、药物使用、康复训练和日常护理等因素。应根据自身实际情况，在医生的专业指导下做出合适的选择，以获得更好的治疗效果，缓解膝盖疼痛，提高生活质量。
