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煎鱼不破、鱼肉不腥、鱼汤奶白!新手做鱼,看这一篇就够了!

更新时间:2026-04-21 16:59点击:3

鱼要怎么做才好吃呢?

一道好吃的鱼肉,我认为有以下几个指标,一是没有鱼腥味,二是煎鱼的时候不粘锅不破皮,三是做出来的鱼肉既不老柴,也不过于绵烂,比如清蒸的鱼,形成蒜瓣肉为佳。四,煮汤的鱼,则要达到汤色奶白浓郁。

很多人面对鱼肉不知如何下手,方法其实很简单,哪怕是新手,也可以轻松学会,下面我就把处理鱼的详细方法分享给你们,保证你能做出和餐厅大厨一样的味道。

一,如何解决鱼腥味?

有一些不吃鱼的朋友和我说不能吃鱼就是因为鱼有腥味,对于气味敏感的人来说,这确实是个很大的问题,无论是淡水鱼还是海水鱼,养殖的或野生的,都多多少少不可避免的带着腥气。

要解决这个问题,第一步就很重要了。首先我们要保证鱼足够新鲜,你拿到手的时候必须是活的,然后可以要卖鱼的老板帮忙杀好,自己带回家后,要在流水中反复的冲洗几次,一些淡水鱼肚子里有黑膜,自己要小心的清理干净,肚子里面的内脏和血块都要仔细清洗。

洗得再干净,鱼腥味还是至少有一半。接着就是重要的第二步,腌制。我们常说的去腥三件套,葱、姜、料酒,但是要特别注意,腌鱼肉的时候不能直接放料酒哦,料酒虽然有很强的去腥力,但是直接加再鱼肉里,没有办法挥发出去,吃鱼肉的时候有酒味就很影响口感,鲜味少一半,特别是像水煮鱼片或者清蒸这些做法,如果要煎的鱼骨和鱼头少量加一点点也是可以的。

所以腌制新鲜的鱼肉,我们只需要用道姜丝和葱段就够了,用手把葱姜汁水抓出来,再拌到鱼上,效果会好很多。腌鱼块和鱼片的时候,还可以加少许白胡椒粉或者花椒粉,少量放一点可以去腥增香。

二,如何煎鱼不破皮?

对新手来说,煎鱼似乎是件难度极大的事,大概率是会失败的。不过不用担心,今天以后你肯定能煎出一条漂亮完整的鱼。

我们先把锅烧热,再倒油,油也要烧热,油温高了,鱼才不会粘锅,还有在鱼下锅之前可以撒点盐,也可以放几片姜,把姜稍微煎干一点再把鱼放下去,这样既能去腥,也能使鱼不粘锅。

鱼下锅之后不能翻,有些人煎鱼不成功的关键就是心急。鱼下锅之后,可以轻轻晃动一下锅身,让鱼受热更均匀,也可以更好判断鱼皮有没有粘在锅底。中小火煎一分钟以上,再翻过来煎另一面,这个时候一面基本煎到焦黄了,皮已经定型了,就不会有粘锅破皮的情况了。

三,煮鱼如何不老不柴?

鱼肉要煮的刚好,时间很重要。比如清蒸的鱼,一般用鲈鱼或鳜鱼,新鲜的鱼肉大火上锅蒸10分钟左右即可。如果是水煮鱼片,可以裹上红薯淀粉,这样煮出来的鱼片就会又嫩又滑。如果是厚点的鱼块的话,下锅后切记不要去搅动它,尤其像草鱼这种容易散,水开下锅煮大概5分钟左右,根据鱼块的厚度调整时间。

四,鱼汤如何奶白醇厚?

煮汤的鱼,我们一般选择小鲫鱼、鲤鱼或者鱼头为佳。煮出来的鱼汤要香醇浓郁奶白,首先油的问题,可以用普通的食用油混合一勺猪油,或者用纯猪油,油热后下姜片爆香,然后再把鱼放下去煎到两面金黄,加的水也很关键,一定要开水,煮个几分钟后,就可以看到鱼汤越来越白,越来越浓郁,上面的浮沫油脂撇掉,鱼汤就会更加好喝不油腻。

看完是不是觉得做鱼其实也没有那么难了?只要掌握了这些方法,多做几次,新手也能变大厨!

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